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Süsswaren - Ehrmann GrießTraum

Ehrmann GrießTraum Erdbeere, 115 g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

489 kJ

Eiweiß 3,0 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 19,0 g 66 % kcal
Fett 3,1 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Ehrmann GrießTraum Erdbeere, 115 g

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 65.6 % Fett: 24.1 %

Nährwerte von Ehrmann GrießTraum Erdbeere, 115 g im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 116,8 kcal489,0 kJ
Eiweiß 3,0 g
Kohlenhydrate 19,0 g
davon Zucker 16,0 g
Fett 3,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,0 g
Salz 0,10 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ehrmann GrießTraum Erdbeere, 115 g je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ehrmann GrießTraum Erdbeere, 115 g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Ehrmann GrießTraum Erdbeere, 115 g wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 125 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ehrmann GrießTraum Erdbeere, 115 g

Wie viele Kalorien hat Ehrmann GrießTraum Erdbeere, 115 g?

100 g Ehrmann GrießTraum Erdbeere, 115 g enthalten 117 kcal (489 kJ).

Welche Nährwerte hat Ehrmann GrießTraum Erdbeere, 115 g?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ehrmann GrießTraum Erdbeere, 115 g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ehrmann GrießTraum Erdbeere, 115 g rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ehrmann GrießTraum Erdbeere, 115 g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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