Süsswaren - Pulsnitzer Lebkuchenfabrik GmbH
Echte Pulsnitzer, Lebkuchen Extra von Frenzel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
420kcal
1.758 kJ · 1 Stück: 158 kcal
Brennwertverteilung von Echte Pulsnitzer, Lebkuchen Extra von Frenzel
Nährwerte von Echte Pulsnitzer, Lebkuchen Extra von Frenzel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (37.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 420,0 kcal1.758,0 kJ | 157,5 kcal659,2 kJ |
| Eiweiß | 4,9 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 73,0 g | 27,4 g |
| davon Zucker | 46,0 g | 17,3 g |
| Fett | 11,0 g | 4,1 g |
| Salz | 0,16 g | 0,06 g |
| Ballaststoffe | 4,6 g | 1,7 g |
| Broteinheiten | 6,1 g | 2,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Echte Pulsnitzer, Lebkuchen Extra von Frenzel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Echte Pulsnitzer, Lebkuchen Extra von Frenzel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1 Stück Echte Pulsnitzer, Lebkuchen Extra von Frenzel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 42 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 168 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Echte Pulsnitzer, Lebkuchen Extra von Frenzel
Wie viele Kalorien hat Echte Pulsnitzer, Lebkuchen Extra von Frenzel?
100 g Echte Pulsnitzer, Lebkuchen Extra von Frenzel enthalten 420 kcal (1.758 kJ). Eine Portion (1 Stück, 37.5 g) kommt auf 158 kcal.
Welche Nährwerte hat Echte Pulsnitzer, Lebkuchen Extra von Frenzel?
Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Echte Pulsnitzer, Lebkuchen Extra von Frenzel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Echte Pulsnitzer, Lebkuchen Extra von Frenzel rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Echte Pulsnitzer, Lebkuchen Extra von Frenzel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.
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