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Duplo Big Pack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

550kcal

2.304 kJ

Eiweiß 6,3 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 56,0 g 41 % kcal
Fett 33,1 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Duplo Big Pack

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 40.9 % Fett: 54.5 %

Nährwerte von Duplo Big Pack im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 550,4 kcal2.304,0 kJ
Eiweiß 6,3 g
Kohlenhydrate 56,0 g
davon Zucker 50,9 g
Fett 33,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 18,9 g
Salz 0,20 g
Ballaststoffe 2,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Duplo Big Pack je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Duplo Big Pack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 550 kcal aus 100 g Duplo Big Pack wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 147 Minuten
Joggen 44 Minuten
Radfahren 55 Minuten
Krafttraining 587 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Duplo Big Pack

Wie viele Kalorien hat Duplo Big Pack?

100 g Duplo Big Pack enthalten 550 kcal (2.304 kJ).

Welche Nährwerte hat Duplo Big Pack?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 33,1 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 50,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Duplo Big Pack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Duplo Big Pack rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Duplo Big Pack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 550 kcal etwa 147 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 587 Minuten Krafttraining.

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