Süsswaren - Nussetti
Duo-Schoko-Creme - Kalorien und Nährwerte
750 Gramm Glas
Brennwert je 100 g
571kcal
2.391 kJ · 1 Aufstrich: 114 kcal
Brennwertverteilung von Duo-Schoko-Creme
Nährwerte von Duo-Schoko-Creme im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Aufstrich (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 571,0 kcal2.391,0 kJ | 114,2 kcal478,2 kJ |
| Eiweiß | 3,2 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 57,2 g | 11,4 g |
| davon Zucker | 56,9 g | 11,4 g |
| Fett | 36,4 g | 7,3 g |
| Salz | 0,50 g | 0,10 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 4,8 g | 1,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Duo-Schoko-Creme je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Aufstrich Duo-Schoko-Creme abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Aufstrich Duo-Schoko-Creme wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 122 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Duo-Schoko-Creme
Wie viele Kalorien hat Duo-Schoko-Creme?
100 g Duo-Schoko-Creme enthalten 571 kcal (2.391 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 20 g) kommt auf 114 kcal.
Welche Nährwerte hat Duo-Schoko-Creme?
Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 57,2 g Kohlenhydrate und 36,4 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 56,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Duo-Schoko-Creme?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Duo-Schoko-Creme rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Duo-Schoko-Creme zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.