Süsswaren - Dr. Quendt
Dresdner Russisch Brot, Limited Edition Kokos - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
440kcal
1.842 kJ · 1 Portion: 132 kcal
Brennwertverteilung von Dresdner Russisch Brot, Limited Edition Kokos
Nährwerte von Dresdner Russisch Brot, Limited Edition Kokos im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 440,0 kcal1.842,0 kJ | 132,0 kcal552,6 kJ |
| Eiweiß | 6,3 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 79,4 g | 23,8 g |
| davon Zucker | 65,2 g | 19,6 g |
| Fett | 10,3 g | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,5 g | 2,9 g |
| Salz | 0,10 g | 0,03 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 0,7 g |
| Broteinheiten | 6,6 g | 2,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Dresdner Russisch Brot, Limited Edition Kokos je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Dresdner Russisch Brot, Limited Edition Kokos abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Portion Dresdner Russisch Brot, Limited Edition Kokos wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 141 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Dresdner Russisch Brot, Limited Edition Kokos
Wie viele Kalorien hat Dresdner Russisch Brot, Limited Edition Kokos?
100 g Dresdner Russisch Brot, Limited Edition Kokos enthalten 440 kcal (1.842 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 132 kcal.
Welche Nährwerte hat Dresdner Russisch Brot, Limited Edition Kokos?
Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 79,4 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 65,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dresdner Russisch Brot, Limited Edition Kokos?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dresdner Russisch Brot, Limited Edition Kokos rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dresdner Russisch Brot, Limited Edition Kokos zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.
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