Süsswaren - Diverse

Doppelkekse, Kakaofüllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

488kcal

2.043 kJ · 1 Stück: 137 kcal

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 60 % kcal

Fett 18,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Doppelkekse, Kakaofüllung

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 59.9 % Fett: 34.7 %

Nährwerte von Doppelkekse, Kakaofüllung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Doppelkekse, Kakaofüllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Doppelkekse, Kakaofüllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 1 Stück Doppelkekse, Kakaofüllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Doppelkekse, Kakaofüllung

Wie viele Kalorien hat Doppelkekse, Kakaofüllung?

100 g Doppelkekse, Kakaofüllung enthalten 488 kcal (2.043 kJ). Eine Portion (1 Stück, 28 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Doppelkekse, Kakaofüllung?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 18,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Doppelkekse, Kakaofüllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Doppelkekse, Kakaofüllung rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Doppelkekse, Kakaofüllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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