Süsswaren - Edeka

Doppelkeks Spekulatius - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

509kcal

2.131 kJ

Eiweiß 4,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 54 % kcal

Fett 24,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Doppelkeks Spekulatius

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 53.8 % Fett: 42.7 %

Nährwerte von Doppelkeks Spekulatius im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Doppelkeks Spekulatius je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Doppelkeks Spekulatius abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 509 kcal aus 100 g Doppelkeks Spekulatius wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Doppelkeks Spekulatius

Wie viele Kalorien hat Doppelkeks Spekulatius?

100 g Doppelkeks Spekulatius enthalten 509 kcal (2.131 kJ).

Welche Nährwerte hat Doppelkeks Spekulatius?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Doppelkeks Spekulatius?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Doppelkeks Spekulatius rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Doppelkeks Spekulatius zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 509 kcal etwa 136 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 543 Minuten Krafttraining.

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