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Dinkelgrieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · 1 Portion: 346 kcal

Eiweiß 10,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 70,2 g 83 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelgrieß

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 83.5 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelgrieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelgrieß im Detail

1 Portion Dinkelgrieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 1 Portion Dinkelgrieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelgrieß

Wie viele Kalorien hat Dinkelgrieß?

100 g Dinkelgrieß enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 346 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelgrieß?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 70,2 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelgrieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelgrieß rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkelgrieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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