Süsswaren - Ruf
Dessertsoße Vanille-Geschmack zum Kochen, Vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
75kcal
312 kJ · 1 Portion: 101 kcal
Brennwertverteilung von Dessertsoße Vanille-Geschmack zum Kochen, Vanille
Nährwerte von Dessertsoße Vanille-Geschmack zum Kochen, Vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (136 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 74,5 kcal312,0 kJ | 101,3 kcal424,3 kJ |
| Eiweiß | 3,1 g | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g | 16,3 g |
| davon Zucker | 9,9 g | 13,5 g |
| Fett | 1,5 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 1,2 g |
| Salz | 0,10 g | 0,14 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 1,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Dessertsoße Vanille-Geschmack zum Kochen, Vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Dessertsoße Vanille-Geschmack zum Kochen, Vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Portion Dessertsoße Vanille-Geschmack zum Kochen, Vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 27 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 108 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Dessertsoße Vanille-Geschmack zum Kochen, Vanille
Wie viele Kalorien hat Dessertsoße Vanille-Geschmack zum Kochen, Vanille?
100 g Dessertsoße Vanille-Geschmack zum Kochen, Vanille enthalten 75 kcal (312 kJ). Eine Portion (1 Portion, 136 g) kommt auf 101 kcal.
Welche Nährwerte hat Dessertsoße Vanille-Geschmack zum Kochen, Vanille?
Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dessertsoße Vanille-Geschmack zum Kochen, Vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dessertsoße Vanille-Geschmack zum Kochen, Vanille rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dessertsoße Vanille-Geschmack zum Kochen, Vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.
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