Süsswaren - Desira
Dessert Törtchen, Schokolade (weiße Schokolade) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
429kcal
1.796 kJ · 1 Portion: 129 kcal
Brennwertverteilung von Dessert Törtchen, Schokolade (weiße Schokolade)
Nährwerte von Dessert Törtchen, Schokolade (weiße Schokolade) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 429,0 kcal1.796,0 kJ | 128,7 kcal538,8 kJ |
| Eiweiß | 4,2 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 35,0 g | 10,5 g |
| davon Zucker | 25,0 g | 7,5 g |
| Fett | 29,0 g | 8,7 g |
| Salz | 0,15 g | 0,05 g |
| Broteinheiten | 2,9 g | 0,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Dessert Törtchen, Schokolade (weiße Schokolade) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Dessert Törtchen, Schokolade (weiße Schokolade) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Portion Dessert Törtchen, Schokolade (weiße Schokolade) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 34 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 137 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Dessert Törtchen, Schokolade (weiße Schokolade)
Wie viele Kalorien hat Dessert Törtchen, Schokolade (weiße Schokolade)?
100 g Dessert Törtchen, Schokolade (weiße Schokolade) enthalten 429 kcal (1.796 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 129 kcal.
Welche Nährwerte hat Dessert Törtchen, Schokolade (weiße Schokolade)?
Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dessert Törtchen, Schokolade (weiße Schokolade)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dessert Törtchen, Schokolade (weiße Schokolade) rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dessert Törtchen, Schokolade (weiße Schokolade) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.
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