Süsswaren - Basra

Dattelsirup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ

Eiweiß 1,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 98 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Dattelsirup

Eiweiß: 1.8 % Kohlenhydrate: 98.2 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dattelsirup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dattelsirup im Detail

100 g Dattelsirup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 100 g Dattelsirup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dattelsirup

Wie viele Kalorien hat Dattelsirup?

100 g Dattelsirup enthalten 292 kcal (1.223 kJ).

Welche Nährwerte hat Dattelsirup?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 63,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dattelsirup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dattelsirup rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dattelsirup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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