Süsswaren - Diverse

Croissant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ · 1 Stück: 218 kcal

Eiweiß 5,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 41 % kcal

Fett 29,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Croissant

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 40.9 % Fett: 54.4 %

Nährwerte von Croissant im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Croissant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Croissant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 1 Stück Croissant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Croissant

Wie viele Kalorien hat Croissant?

100 g Croissant enthalten 484 kcal (2.026 kJ). Eine Portion (1 Stück, 45 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat Croissant?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Croissant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Croissant rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Croissant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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