Süsswaren - Coop
Coop Naturaplan Bio Cookies - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
480kcal
2.010 kJ
Brennwertverteilung von Coop Naturaplan Bio Cookies
Nährwerte von Coop Naturaplan Bio Cookies im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 480,0 kcal2.010,0 kJ |
| Eiweiß | 7,0 g |
| Kohlenhydrate | 64,0 g |
| davon Zucker | 30,0 g |
| Fett | 21,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,0 g |
| Salz | 0,50 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Coop Naturaplan Bio Cookies je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Coop Naturaplan Bio Cookies abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 480 kcal aus 100 g Coop Naturaplan Bio Cookies wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 128 Minuten |
| Joggen | 38 Minuten |
| Radfahren | 48 Minuten |
| Krafttraining | 512 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Coop Naturaplan Bio Cookies
Wie viele Kalorien hat Coop Naturaplan Bio Cookies?
100 g Coop Naturaplan Bio Cookies enthalten 480 kcal (2.010 kJ).
Welche Nährwerte hat Coop Naturaplan Bio Cookies?
Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Coop Naturaplan Bio Cookies?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Coop Naturaplan Bio Cookies rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Coop Naturaplan Bio Cookies zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 480 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 512 Minuten Krafttraining.
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