Süsswaren - Norma
Cookies Classic (Norma) - Kalorien und Nährwerte
Mürbegebäck mit 29 % Zartbitterschokolade und 11 % Vollmilchschokolade
Brennwert je 100 g
499kcal
2.089 kJ · 1 Keks (19 g): 95 kcal
Brennwertverteilung von Cookies Classic (Norma)
Nährwerte von Cookies Classic (Norma) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Keks (19 g) (19 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 499,0 kcal2.089,0 kJ | 94,8 kcal396,9 kJ |
| Eiweiß | 5,2 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 60,7 g | 11,5 g |
| davon Zucker | 40,1 g | 7,6 g |
| Fett | 25,4 g | 4,8 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g | 0,7 g |
Mineralien
| Natrium | 300 mg | 57 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cookies Classic (Norma) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Keks (19 g) Cookies Classic (Norma) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Keks (19 g) Cookies Classic (Norma) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 101 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cookies Classic (Norma)
Wie viele Kalorien hat Cookies Classic (Norma)?
100 g Cookies Classic (Norma) enthalten 499 kcal (2.089 kJ). Eine Portion (1 Keks (19 g), 19 g) kommt auf 95 kcal.
Welche Nährwerte hat Cookies Classic (Norma)?
Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 60,7 g Kohlenhydrate und 25,4 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 40,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cookies Classic (Norma)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cookies Classic (Norma) rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks (19 g) Cookies Classic (Norma) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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