Süsswaren - Ülker

Cokonat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

565kcal

2.366 kJ · 1 Riegel: 181 kcal

Eiweiß 6,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 57,9 g 41 % kcal

Fett 34,3 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Cokonat

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 41.0 % Fett: 54.6 %

Nährwerte von Cokonat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cokonat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Cokonat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 1 Riegel Cokonat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cokonat

Wie viele Kalorien hat Cokonat?

100 g Cokonat enthalten 565 kcal (2.366 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 32 g) kommt auf 181 kcal.

Welche Nährwerte hat Cokonat?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 57,9 g Kohlenhydrate und 34,3 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 39,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cokonat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cokonat rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Cokonat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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