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Süsswaren - Coop

Coconut Choco, Karma - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

583kcal

2.440 kJ

Eiweiß 4,5 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 43,0 g 30 % kcal
Fett 43,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Coconut Choco, Karma

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 29.8 % Fett: 67.1 %

Nährwerte von Coconut Choco, Karma im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 582,7 kcal2.440,0 kJ
Eiweiß 4,5 g
Kohlenhydrate 43,0 g
davon Zucker 38,0 g
Fett 43,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 29,0 g
Salz 0,20 g
Ballaststoffe 5,0 g
Broteinheiten 3,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Coconut Choco, Karma je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Ungünstig
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Coconut Choco, Karma abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 583 kcal aus 100 g Coconut Choco, Karma wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 156 Minuten
Joggen 47 Minuten
Radfahren 58 Minuten
Krafttraining 622 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Coconut Choco, Karma

Wie viele Kalorien hat Coconut Choco, Karma?

100 g Coconut Choco, Karma enthalten 583 kcal (2.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Coconut Choco, Karma?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 43,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Coconut Choco, Karma?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Coconut Choco, Karma rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Coconut Choco, Karma zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 583 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 622 Minuten Krafttraining.

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