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Süsswaren - Clif Bar

Clif Bar White Chocolate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 53,0 g 59 % kcal
Fett 10,3 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Clif Bar White Chocolate

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 26.0 %

Nährwerte von Clif Bar White Chocolate im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 372,0 kcal1.557,0 kJ
Eiweiß 13,0 g
Kohlenhydrate 53,0 g
davon Zucker 29,0 g
Fett 10,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g
Salz 0,90 g
Ballaststoffe 7,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Clif Bar White Chocolate je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Clif Bar White Chocolate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 100 g Clif Bar White Chocolate wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 99 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 397 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Clif Bar White Chocolate

Wie viele Kalorien hat Clif Bar White Chocolate?

100 g Clif Bar White Chocolate enthalten 372 kcal (1.557 kJ).

Welche Nährwerte hat Clif Bar White Chocolate?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Clif Bar White Chocolate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Clif Bar White Chocolate rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Clif Bar White Chocolate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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