Süsswaren - Italien

CiaoCio' - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

414kcal

1.732 kJ

Eiweiß 6,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 49,5 g 48 % kcal

Fett 21,1 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von CiaoCio'

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 48.0 % Fett: 46.0 %

Nährwerte von CiaoCio' im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für CiaoCio' je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g CiaoCio' abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 414 kcal aus 100 g CiaoCio' wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu CiaoCio'

Wie viele Kalorien hat CiaoCio'?

100 g CiaoCio' enthalten 414 kcal (1.732 kJ).

Welche Nährwerte hat CiaoCio'?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 49,5 g Kohlenhydrate und 21,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 36,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt CiaoCio'?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g CiaoCio' rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g CiaoCio' zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 414 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 441 Minuten Krafttraining.

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