Süsswaren - Bahlsen

Chokini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

483kcal

2.022 kJ · 5 Kekse: 145 kcal

Eiweiß 6,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 54 % kcal

Fett 22,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Chokini

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 40.8 %

Nährwerte von Chokini im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chokini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

5 Kekse Chokini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 5 Kekse Chokini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chokini

Wie viele Kalorien hat Chokini?

100 g Chokini enthalten 483 kcal (2.022 kJ). Eine Portion (5 Kekse, 30 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Chokini?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chokini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chokini rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 5 Kekse Chokini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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