Süsswaren - Griesson
Chocolate Mountain Cookies Classic - Kalorien und Nährwerte
Schokokekse
Brennwert je 100 g
492kcal
2.060 kJ · 2 Kekse: 187 kcal
Brennwertverteilung von Chocolate Mountain Cookies Classic
Nährwerte von Chocolate Mountain Cookies Classic im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 2 Kekse (38 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 492,0 kcal2.060,0 kJ | 187,0 kcal782,8 kJ |
| Eiweiß | 6,7 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 61,0 g | 23,2 g |
| davon Zucker | 32,0 g | 12,2 g |
| Fett | 24,8 g | 9,4 g |
Mineralien
| Natrium | 300 mg | 114 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Chocolate Mountain Cookies Classic je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
2 Kekse Chocolate Mountain Cookies Classic abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 2 Kekse Chocolate Mountain Cookies Classic wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 199 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Chocolate Mountain Cookies Classic
Wie viele Kalorien hat Chocolate Mountain Cookies Classic?
100 g Chocolate Mountain Cookies Classic enthalten 492 kcal (2.060 kJ). Eine Portion (2 Kekse, 38 g) kommt auf 187 kcal.
Welche Nährwerte hat Chocolate Mountain Cookies Classic?
Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 24,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chocolate Mountain Cookies Classic?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chocolate Mountain Cookies Classic rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 2 Kekse Chocolate Mountain Cookies Classic zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.
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