Süsswaren - Diverse
choco fresh - Kalorien und Nährwerte
Kinder choco fresh
Brennwert je 100 g
573kcal
2.399 kJ · 1 Riegel: 120 kcal
Brennwertverteilung von choco fresh
Nährwerte von choco fresh im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (21 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 573,0 kcal2.399,0 kJ | 120,3 kcal503,8 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 40,1 g | 8,4 g |
| davon Zucker | 39,9 g | 8,4 g |
| Fett | 42,6 g | 8,9 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.46 mg | 96.6 µg |
| Vitamin B2 | 0.26 mg | 54.6 µg |
| Vitamin E | 3.7 mg | 0.78 mg |
Mineralien
| Kalzium | 196 mg | 41.16 mg |
| Phosphor | 204 mg | 42.84 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für choco fresh je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel choco fresh abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Riegel choco fresh wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 32 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 128 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu choco fresh
Wie viele Kalorien hat choco fresh?
100 g choco fresh enthalten 573 kcal (2.399 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 21 g) kommt auf 120 kcal.
Welche Nährwerte hat choco fresh?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 40,1 g Kohlenhydrate und 42,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 39,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt choco fresh?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g choco fresh rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel choco fresh zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.



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