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Süsswaren - Diverse

choco fresh - Kalorien und Nährwerte

Kinder choco fresh

Brennwert je 100 g

573kcal

2.399 kJ · 1 Riegel: 120 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 40,1 g 29 % kcal
Fett 42,6 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von choco fresh

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 29.5 % Fett: 70.5 %

Nährwerte von choco fresh im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Riegel (21 g)
Brennwert 573,0 kcal2.399,0 kJ 120,3 kcal503,8 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 40,1 g 8,4 g
davon Zucker 39,9 g 8,4 g
Fett 42,6 g 8,9 g

Vitamine

Vitamin B12 0.46 mg 96.6 µg
Vitamin B2 0.26 mg 54.6 µg
Vitamin E 3.7 mg 0.78 mg

Mineralien

Kalzium 196 mg 41.16 mg
Phosphor 204 mg 42.84 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für choco fresh je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel choco fresh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Riegel choco fresh wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 128 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu choco fresh

Wie viele Kalorien hat choco fresh?

100 g choco fresh enthalten 573 kcal (2.399 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 21 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat choco fresh?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 40,1 g Kohlenhydrate und 42,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 39,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt choco fresh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g choco fresh rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel choco fresh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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