Süsswaren - Choco Bistro
Choco-Bistro Schoko-Waffelröllchen, Vollmilch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
528kcal
2.211 kJ · 12 Kekse: 444 kcal
Brennwertverteilung von Choco-Bistro Schoko-Waffelröllchen, Vollmilch
Nährwerte von Choco-Bistro Schoko-Waffelröllchen, Vollmilch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 12 Kekse (84 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 528,0 kcal2.211,0 kJ | 443,5 kcal1.857,2 kJ |
| Eiweiß | 5,8 g | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 57,0 g | 47,9 g |
| davon Zucker | 33,0 g | 27,7 g |
| Fett | 30,0 g | 25,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 21,0 g | 17,6 g |
| Salz | 0,40 g | 0,34 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g | 3,4 g |
| Broteinheiten | 5,0 g | 4,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Choco-Bistro Schoko-Waffelröllchen, Vollmilch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
12 Kekse Choco-Bistro Schoko-Waffelröllchen, Vollmilch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 444 kcal aus 12 Kekse Choco-Bistro Schoko-Waffelröllchen, Vollmilch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 119 Minuten |
| Joggen | 35 Minuten |
| Radfahren | 44 Minuten |
| Krafttraining | 473 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Choco-Bistro Schoko-Waffelröllchen, Vollmilch
Wie viele Kalorien hat Choco-Bistro Schoko-Waffelröllchen, Vollmilch?
100 g Choco-Bistro Schoko-Waffelröllchen, Vollmilch enthalten 528 kcal (2.211 kJ). Eine Portion (12 Kekse, 84 g) kommt auf 444 kcal.
Welche Nährwerte hat Choco-Bistro Schoko-Waffelröllchen, Vollmilch?
Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Choco-Bistro Schoko-Waffelröllchen, Vollmilch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Choco-Bistro Schoko-Waffelröllchen, Vollmilch rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 12 Kekse Choco-Bistro Schoko-Waffelröllchen, Vollmilch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 444 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 473 Minuten Krafttraining.
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