Süsswaren - Duc De Coeur

Chinois - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

284kcal

1.188 kJ

Eiweiß 5,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 52,3 g 75 % kcal

Fett 5,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Chinois

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 75.0 % Fett: 17.7 %

Nährwerte von Chinois im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chinois je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Chinois abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus 100 g Chinois wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chinois

Wie viele Kalorien hat Chinois?

100 g Chinois enthalten 284 kcal (1.188 kJ).

Welche Nährwerte hat Chinois?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 52,3 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chinois?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chinois rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chinois zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 303 Minuten Krafttraining.

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