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Chilenische Trockenpflaumen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ

Eiweiß 2,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 96 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Chilenische Trockenpflaumen

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 95.8 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Chilenische Trockenpflaumen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chilenische Trockenpflaumen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Chilenische Trockenpflaumen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 100 g Chilenische Trockenpflaumen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chilenische Trockenpflaumen

Wie viele Kalorien hat Chilenische Trockenpflaumen?

100 g Chilenische Trockenpflaumen enthalten 293 kcal (1.227 kJ).

Welche Nährwerte hat Chilenische Trockenpflaumen?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 8,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chilenische Trockenpflaumen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chilenische Trockenpflaumen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chilenische Trockenpflaumen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

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