Süsswaren - Spar

Butterkekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

465kcal

1.945 kJ

Eiweiß 4,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 59 % kcal

Fett 19,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Butterkekse

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 59.2 % Fett: 37.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butterkekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butterkekse im Detail

100 g Butterkekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 465 kcal aus 100 g Butterkekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butterkekse

Wie viele Kalorien hat Butterkekse?

100 g Butterkekse enthalten 465 kcal (1.945 kJ).

Welche Nährwerte hat Butterkekse?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butterkekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butterkekse rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Butterkekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 465 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 495 Minuten Krafttraining.

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