Süsswaren - Lambertz

Butter Spekulatius - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

486kcal

2.035 kJ · 1 Packung: 972 kcal

Eiweiß 6,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 67,6 g 56 % kcal

Fett 20,4 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Butter Spekulatius

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 56.3 % Fett: 38.2 %

Nährwerte von Butter Spekulatius im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butter Spekulatius je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Butter Spekulatius abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 972 kcal aus 1 Packung Butter Spekulatius wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butter Spekulatius

Wie viele Kalorien hat Butter Spekulatius?

100 g Butter Spekulatius enthalten 486 kcal (2.035 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 972 kcal.

Welche Nährwerte hat Butter Spekulatius?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 67,6 g Kohlenhydrate und 20,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 31,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butter Spekulatius?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butter Spekulatius rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Butter Spekulatius zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 972 kcal etwa 260 Minuten Spazieren, 78 Minuten Joggen, 97 Minuten Radfahren oder 1037 Minuten Krafttraining.

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