Süsswaren - Gut & Günstig

Butter Spekulatius - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

480kcal

2.010 kJ

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 59 % kcal

Fett 19,1 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Butter Spekulatius

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 58.8 % Fett: 36.1 %

Nährwerte von Butter Spekulatius im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butter Spekulatius je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Butter Spekulatius abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 480 kcal aus 100 g Butter Spekulatius wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butter Spekulatius

Wie viele Kalorien hat Butter Spekulatius?

100 g Butter Spekulatius enthalten 480 kcal (2.010 kJ).

Welche Nährwerte hat Butter Spekulatius?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 19,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butter Spekulatius?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butter Spekulatius rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Butter Spekulatius zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 480 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 512 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren