Süsswaren - Wicklein

Burggraf , Nürnberger Oblaten Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

405kcal

1.696 kJ

Eiweiß 7,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 59,1 g 60 % kcal

Fett 14,4 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Burggraf , Nürnberger Oblaten Lebkuchen

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 59.6 % Fett: 32.7 %

Nährwerte von Burggraf , Nürnberger Oblaten Lebkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Burggraf , Nürnberger Oblaten Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Burggraf , Nürnberger Oblaten Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 405 kcal aus 100 g Burggraf , Nürnberger Oblaten Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Burggraf , Nürnberger Oblaten Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Burggraf , Nürnberger Oblaten Lebkuchen?

100 g Burggraf , Nürnberger Oblaten Lebkuchen enthalten 405 kcal (1.696 kJ).

Welche Nährwerte hat Burggraf , Nürnberger Oblaten Lebkuchen?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 59,1 g Kohlenhydrate und 14,4 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Burggraf , Nürnberger Oblaten Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Burggraf , Nürnberger Oblaten Lebkuchen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Burggraf , Nürnberger Oblaten Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 405 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 432 Minuten Krafttraining.

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