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Süsswaren - Hitschler

Bunte Oblaten mit Brausefüllung, sauer und fruchtig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.562 kJ · 1 Packung: 466 kcal

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 89,1 g 100 % kcal
Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Bunte Oblaten mit Brausefüllung, sauer und fruchtig

Eiweiß: 0.1 % Kohlenhydrate: 99.6 % Fett: 0.3 %

Nährwerte von Bunte Oblaten mit Brausefüllung, sauer und fruchtig im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (125 g)
Brennwert 373,0 kcal1.562,0 kJ 466,3 kcal1.952,5 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,1 g
Kohlenhydrate 89,1 g 111,4 g
davon Zucker 60,8 g 76,0 g
Fett 0,1 g 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g
Salz 1,00 g 1,25 g
Broteinheiten 7,5 g 9,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bunte Oblaten mit Brausefüllung, sauer und fruchtig je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Bunte Oblaten mit Brausefüllung, sauer und fruchtig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 466 kcal aus 1 Packung Bunte Oblaten mit Brausefüllung, sauer und fruchtig wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 125 Minuten
Joggen 37 Minuten
Radfahren 47 Minuten
Krafttraining 497 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bunte Oblaten mit Brausefüllung, sauer und fruchtig

Wie viele Kalorien hat Bunte Oblaten mit Brausefüllung, sauer und fruchtig?

100 g Bunte Oblaten mit Brausefüllung, sauer und fruchtig enthalten 373 kcal (1.562 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 466 kcal.

Welche Nährwerte hat Bunte Oblaten mit Brausefüllung, sauer und fruchtig?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 89,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 60,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bunte Oblaten mit Brausefüllung, sauer und fruchtig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bunte Oblaten mit Brausefüllung, sauer und fruchtig rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bunte Oblaten mit Brausefüllung, sauer und fruchtig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 466 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 497 Minuten Krafttraining.

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