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Buko Ananas - Kalorien und Nährwerte

Frischkäse

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · 1 Aufstrich: 62 kcal

Eiweiß 4,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 18 % kcal

Fett 20,3 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Buko Ananas

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 18.1 % Fett: 74.7 %

Nährwerte von Buko Ananas im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buko Ananas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich Buko Ananas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 1 Aufstrich Buko Ananas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buko Ananas

Wie viele Kalorien hat Buko Ananas?

100 g Buko Ananas enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 25 g) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat Buko Ananas?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 20,3 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buko Ananas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buko Ananas rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Buko Ananas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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