Süsswaren - Diverse
Brausebrocken, Waldmeister - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
388kcal
1.623 kJ · 1 Stück: 31 kcal
Brennwertverteilung von Brausebrocken, Waldmeister
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Brausebrocken, Waldmeister je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Brausebrocken, Waldmeister im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (8 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 387,6 kcal / 1.623,0 kJ | 31,0 kcal / 129,8 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 89,0 g | 7,1 g |
| davon Zucker | 87,0 g | 7,0 g |
| Fett | 0,8 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 0,1 g |
| Salz | 2,30 g | 0,18 g |
| Broteinheiten | 7,5 g | 0,6 g |
1 Stück Brausebrocken, Waldmeister abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Stück Brausebrocken, Waldmeister wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 33 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Brausebrocken, Waldmeister
Wie viele Kalorien hat Brausebrocken, Waldmeister?
100 g Brausebrocken, Waldmeister enthalten 388 kcal (1.623 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 31 kcal.
Welche Nährwerte hat Brausebrocken, Waldmeister?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 89,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 87,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brausebrocken, Waldmeister?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brausebrocken, Waldmeister rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Brausebrocken, Waldmeister zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.



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