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Süsswaren - Diverse

Brausebrocken, Waldmeister - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.623 kJ · 1 Stück: 31 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 89,0 g 98 % kcal
Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Brausebrocken, Waldmeister

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 98.0 % Fett: 2.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brausebrocken, Waldmeister je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brausebrocken, Waldmeister im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (8 g)
Brennwert 387,6 kcal / 1.623,0 kJ 31,0 kcal / 129,8 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 89,0 g 7,1 g
davon Zucker 87,0 g 7,0 g
Fett 0,8 g 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,1 g
Salz 2,30 g 0,18 g
Broteinheiten 7,5 g 0,6 g

1 Stück Brausebrocken, Waldmeister abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Stück Brausebrocken, Waldmeister wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 8 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 33 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brausebrocken, Waldmeister

Wie viele Kalorien hat Brausebrocken, Waldmeister?

100 g Brausebrocken, Waldmeister enthalten 388 kcal (1.623 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Brausebrocken, Waldmeister?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 89,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 87,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brausebrocken, Waldmeister?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brausebrocken, Waldmeister rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Brausebrocken, Waldmeister zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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