Süsswaren - Haribo

Bonner Gold - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

313kcal

1.310 kJ · 1 Stange: 56 kcal

Eiweiß 3,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 94 % kcal

Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Bonner Gold

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 94.4 % Fett: 1.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bonner Gold je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bonner Gold im Detail

1 Stange Bonner Gold abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Stange Bonner Gold wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bonner Gold

Wie viele Kalorien hat Bonner Gold?

100 g Bonner Gold enthalten 313 kcal (1.310 kJ). Eine Portion (1 Stange, 18 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Bonner Gold?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bonner Gold?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bonner Gold rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stange Bonner Gold zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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