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Blévita 5-Korngebäck Choco & Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

525kcal

2.200 kJ · 1 Stück: 234 kcal

Eiweiß 9,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 40 % kcal

Fett 30,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Blévita 5-Korngebäck Choco & Sesam

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 40.5 % Fett: 52.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blévita 5-Korngebäck Choco & Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blévita 5-Korngebäck Choco & Sesam im Detail

1 Stück Blévita 5-Korngebäck Choco & Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 1 Stück Blévita 5-Korngebäck Choco & Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blévita 5-Korngebäck Choco & Sesam

Wie viele Kalorien hat Blévita 5-Korngebäck Choco & Sesam?

100 g Blévita 5-Korngebäck Choco & Sesam enthalten 525 kcal (2.200 kJ). Eine Portion (1 Stück, 44.5 g) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat Blévita 5-Korngebäck Choco & Sesam?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blévita 5-Korngebäck Choco & Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blévita 5-Korngebäck Choco & Sesam rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Blévita 5-Korngebäck Choco & Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

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