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Blütenhonig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

334kcal

1.400 kJ · 1 Aufstrich: 67 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 82,0 g 99 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Blütenhonig

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 99.4 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Blütenhonig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blütenhonig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich Blütenhonig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 1 Aufstrich Blütenhonig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blütenhonig

Wie viele Kalorien hat Blütenhonig?

100 g Blütenhonig enthalten 334 kcal (1.400 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 20 g) kommt auf 67 kcal.

Welche Nährwerte hat Blütenhonig?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 82,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 82,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blütenhonig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blütenhonig rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Blütenhonig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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