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Blätterteiggebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

543kcal

2.273 kJ · 1 Packung: 1.222 kcal

Eiweiß 6,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 44 % kcal

Fett 31,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Blätterteiggebäck

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 43.7 % Fett: 51.6 %

Nährwerte von Blätterteiggebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blätterteiggebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Blätterteiggebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.222 kcal aus 1 Packung Blätterteiggebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blätterteiggebäck

Wie viele Kalorien hat Blätterteiggebäck?

100 g Blätterteiggebäck enthalten 543 kcal (2.273 kJ). Eine Portion (1 Packung, 225 g) kommt auf 1.222 kcal.

Welche Nährwerte hat Blätterteiggebäck?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blätterteiggebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blätterteiggebäck rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Blätterteiggebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.222 kcal etwa 327 Minuten Spazieren, 98 Minuten Joggen, 122 Minuten Radfahren oder 1303 Minuten Krafttraining.

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