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Blätterkrokant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

502kcal

2.102 kJ · 1 Stück (16 g): 80 kcal

Eiweiß 5,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 54 % kcal

Fett 23,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Blätterkrokant

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 53.8 % Fett: 41.6 %

Nährwerte von Blätterkrokant im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blätterkrokant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück (16 g) Blätterkrokant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Stück (16 g) Blätterkrokant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blätterkrokant

Wie viele Kalorien hat Blätterkrokant?

100 g Blätterkrokant enthalten 502 kcal (2.102 kJ). Eine Portion (1 Stück (16 g), 16 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Blätterkrokant?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 59,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blätterkrokant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blätterkrokant rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück (16 g) Blätterkrokant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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