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Bio Reiswaffel, Schoko und Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · 1 Stück: 60 kcal

Eiweiß 7,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 42,6 g 47 % kcal

Fett 18,1 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Reiswaffel, Schoko und Kokos

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 47.2 % Fett: 45.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Reiswaffel, Schoko und Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Reiswaffel, Schoko und Kokos im Detail

1 Stück Bio Reiswaffel, Schoko und Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Stück Bio Reiswaffel, Schoko und Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Reiswaffel, Schoko und Kokos

Wie viele Kalorien hat Bio Reiswaffel, Schoko und Kokos?

100 g Bio Reiswaffel, Schoko und Kokos enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (1 Stück, 16.7 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Reiswaffel, Schoko und Kokos?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 42,6 g Kohlenhydrate und 18,1 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Reiswaffel, Schoko und Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Reiswaffel, Schoko und Kokos rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bio Reiswaffel, Schoko und Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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