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Bio Mini Spekulatius Kekse, ab 1 Jahr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

447kcal

1.871 kJ

Eiweiß 6,3 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 75,5 g 68 % kcal
Fett 12,8 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Mini Spekulatius Kekse, ab 1 Jahr

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 26.0 %

Nährwerte von Bio Mini Spekulatius Kekse, ab 1 Jahr im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 447,0 kcal1.871,0 kJ
Eiweiß 6,3 g
Kohlenhydrate 75,5 g
davon Zucker 17,9 g
Fett 12,8 g
Salz 0,14 g
Ballaststoffe 2,4 g
Broteinheiten 6,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Mini Spekulatius Kekse, ab 1 Jahr je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio Mini Spekulatius Kekse, ab 1 Jahr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 447 kcal aus 100 g Bio Mini Spekulatius Kekse, ab 1 Jahr wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 119 Minuten
Joggen 36 Minuten
Radfahren 45 Minuten
Krafttraining 477 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Mini Spekulatius Kekse, ab 1 Jahr

Wie viele Kalorien hat Bio Mini Spekulatius Kekse, ab 1 Jahr?

100 g Bio Mini Spekulatius Kekse, ab 1 Jahr enthalten 447 kcal (1.871 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Mini Spekulatius Kekse, ab 1 Jahr?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 75,5 g Kohlenhydrate und 12,8 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Mini Spekulatius Kekse, ab 1 Jahr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Mini Spekulatius Kekse, ab 1 Jahr rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Mini Spekulatius Kekse, ab 1 Jahr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 447 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 477 Minuten Krafttraining.

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