Süsswaren - BelRoyal
BelRoyal, Edelmarzipan gefüllt mit Nugat 24% - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
430kcal
1.799 kJ · 1 Portion: 215 kcal
Brennwertverteilung von BelRoyal, Edelmarzipan gefüllt mit Nugat 24%
Nährwerte von BelRoyal, Edelmarzipan gefüllt mit Nugat 24% im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 429,8 kcal1.799,0 kJ | 214,9 kcal899,5 kJ |
| Eiweiß | 5,9 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate | 53,4 g | 26,7 g |
| davon Zucker | 52,5 g | 26,3 g |
| Fett | 19,3 g | 9,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,3 g | 3,2 g |
| Salz | 0,05 g | 0,03 g |
| Ballaststoffe | 5,1 g | 2,6 g |
| Alkohol | 4,0 g | 2,0 g |
| Broteinheiten | 4,6 g | 2,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für BelRoyal, Edelmarzipan gefüllt mit Nugat 24% je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion BelRoyal, Edelmarzipan gefüllt mit Nugat 24% abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Portion BelRoyal, Edelmarzipan gefüllt mit Nugat 24% wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 57 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 229 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu BelRoyal, Edelmarzipan gefüllt mit Nugat 24%
Wie viele Kalorien hat BelRoyal, Edelmarzipan gefüllt mit Nugat 24%?
100 g BelRoyal, Edelmarzipan gefüllt mit Nugat 24% enthalten 430 kcal (1.799 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 215 kcal.
Welche Nährwerte hat BelRoyal, Edelmarzipan gefüllt mit Nugat 24%?
Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 53,4 g Kohlenhydrate und 19,3 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 52,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt BelRoyal, Edelmarzipan gefüllt mit Nugat 24%?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BelRoyal, Edelmarzipan gefüllt mit Nugat 24% rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion BelRoyal, Edelmarzipan gefüllt mit Nugat 24% zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.
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