Süsswaren - Lambertz

Baumkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

487kcal

2.039 kJ · 1 Packung: 1.461 kcal

Eiweiß 7,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 47,4 g 39 % kcal

Fett 29,5 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Baumkuchen

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 39.2 % Fett: 54.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baumkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Baumkuchen im Detail

1 Packung Baumkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.461 kcal aus 1 Packung Baumkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baumkuchen

Wie viele Kalorien hat Baumkuchen?

100 g Baumkuchen enthalten 487 kcal (2.039 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 1.461 kcal.

Welche Nährwerte hat Baumkuchen?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 47,4 g Kohlenhydrate und 29,5 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baumkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baumkuchen rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Baumkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.461 kcal etwa 390 Minuten Spazieren, 117 Minuten Joggen, 146 Minuten Radfahren oder 1558 Minuten Krafttraining.

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