Süsswaren - Dr. Oetker
Aranca Joghurt Dessert, Zitrone, unzubereitet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
94kcal
394 kJ · 1 Portion (nur Pulver): 18 kcal
Brennwertverteilung von Aranca Joghurt Dessert, Zitrone, unzubereitet
Nährwerte von Aranca Joghurt Dessert, Zitrone, unzubereitet im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (nur Pulver) (18.8 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 94,0 kcal394,0 kJ | 17,7 kcal74,1 kJ |
| Eiweiß | 2,4 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 17,0 g | 3,2 g |
| davon Zucker | 15,0 g | 2,8 g |
| Fett | 1,3 g | 0,2 g |
| Salz | 0,12 g | 0,02 g |
| Broteinheiten | 1,4 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Aranca Joghurt Dessert, Zitrone, unzubereitet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion (nur Pulver) Aranca Joghurt Dessert, Zitrone, unzubereitet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Portion (nur Pulver) Aranca Joghurt Dessert, Zitrone, unzubereitet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 5 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 19 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Aranca Joghurt Dessert, Zitrone, unzubereitet
Wie viele Kalorien hat Aranca Joghurt Dessert, Zitrone, unzubereitet?
100 g Aranca Joghurt Dessert, Zitrone, unzubereitet enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (1 Portion (nur Pulver), 18.8 g) kommt auf 18 kcal.
Welche Nährwerte hat Aranca Joghurt Dessert, Zitrone, unzubereitet?
Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aranca Joghurt Dessert, Zitrone, unzubereitet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aranca Joghurt Dessert, Zitrone, unzubereitet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (nur Pulver) Aranca Joghurt Dessert, Zitrone, unzubereitet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.
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