Süsswaren - Grafschafter

Apfelkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ · Esslöffel: 35 kcal

Eiweiß 2,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 95 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelkraut

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 94.8 % Fett: 0.4 %

Nährwerte von Apfelkraut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Apfelkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus Esslöffel Apfelkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelkraut

Wie viele Kalorien hat Apfelkraut?

100 g Apfelkraut enthalten 233 kcal (976 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelkraut?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelkraut rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Apfelkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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