Süsswaren - Diverse

Ahornsirup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ · 1 Portion: 5 kcal

Eiweiß 2,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 97 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Ahornsirup

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 97.1 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ahornsirup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ahornsirup im Detail

1 Portion Ahornsirup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 5 kcal aus 1 Portion Ahornsirup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ahornsirup

Wie viele Kalorien hat Ahornsirup?

100 g Ahornsirup enthalten 263 kcal (1.101 kJ). Eine Portion (1 Portion, 2 g) kommt auf 5 kcal.

Welche Nährwerte hat Ahornsirup?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ahornsirup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ahornsirup rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ahornsirup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 5 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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