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Süsswaren - Ahoj-Brause

Ahoj-Brause, Brause Bärchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

374kcal

1.566 kJ · 1 Stück: 30 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 85,0 g 95 % kcal
Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Ahoj-Brause, Brause Bärchen

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 95.0 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Ahoj-Brause, Brause Bärchen im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (8 g)
Brennwert 374,0 kcal1.566,0 kJ 29,9 kcal125,3 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 85,0 g 6,8 g
davon Zucker 75,0 g 6,0 g
Fett 2,0 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g 0,1 g
Salz 2,80 g 0,22 g
Broteinheiten 7,1 g 0,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ahoj-Brause, Brause Bärchen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Ahoj-Brause, Brause Bärchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Stück Ahoj-Brause, Brause Bärchen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 8 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 32 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ahoj-Brause, Brause Bärchen

Wie viele Kalorien hat Ahoj-Brause, Brause Bärchen?

100 g Ahoj-Brause, Brause Bärchen enthalten 374 kcal (1.566 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Ahoj-Brause, Brause Bärchen?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 85,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 75,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ahoj-Brause, Brause Bärchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ahoj-Brause, Brause Bärchen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Ahoj-Brause, Brause Bärchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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