Süsswaren - Milka

Schoko-Nikolaus (Alpenmilch) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

541kcal

2.265 kJ · 1 Portion: 487 kcal

Eiweiß 6,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 42 % kcal

Fett 31,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Nikolaus (Alpenmilch)

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 42.4 % Fett: 52.8 %

Nährwerte von Schoko-Nikolaus (Alpenmilch) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Nikolaus (Alpenmilch) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schoko-Nikolaus (Alpenmilch) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 487 kcal aus 1 Portion Schoko-Nikolaus (Alpenmilch) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Nikolaus (Alpenmilch)

Wie viele Kalorien hat Schoko-Nikolaus (Alpenmilch)?

100 g Schoko-Nikolaus (Alpenmilch) enthalten 541 kcal (2.265 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 487 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Nikolaus (Alpenmilch)?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Nikolaus (Alpenmilch)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Nikolaus (Alpenmilch) rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schoko-Nikolaus (Alpenmilch) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 487 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 519 Minuten Krafttraining.

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