Süsswaren - loacker

kakaowaffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

509kcal

2.131 kJ · 1 Stück: 41 kcal

Eiweiß 9,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 44 % kcal

Fett 27,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von kakaowaffel

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 44.1 % Fett: 48.7 %

Nährwerte von kakaowaffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kakaowaffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück kakaowaffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Stück kakaowaffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kakaowaffel

Wie viele Kalorien hat kakaowaffel?

100 g kakaowaffel enthalten 509 kcal (2.131 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat kakaowaffel?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kakaowaffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kakaowaffel rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück kakaowaffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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