Süsswaren - Zetti

Knusper Flocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

490kcal

2.052 kJ · 1 Portion: 98 kcal

Eiweiß 6,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 62,5 g 52 % kcal

Fett 22,3 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Flocken

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 52.3 % Fett: 42.0 %

Nährwerte von Knusper Flocken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Flocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Knusper Flocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Portion Knusper Flocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Flocken

Wie viele Kalorien hat Knusper Flocken?

100 g Knusper Flocken enthalten 490 kcal (2.052 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusper Flocken?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 62,5 g Kohlenhydrate und 22,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Flocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Flocken rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knusper Flocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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