Süsswaren - nestke

smarties - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

471kcal

1.972 kJ · 1 Portion: 89 kcal

Eiweiß 6,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 67,8 g 58 % kcal

Fett 18,8 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von smarties

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 58.2 % Fett: 36.3 %

Nährwerte von smarties im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für smarties je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion smarties abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Portion smarties wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu smarties

Wie viele Kalorien hat smarties?

100 g smarties enthalten 471 kcal (1.972 kJ). Eine Portion (1 Portion, 19 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat smarties?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 67,8 g Kohlenhydrate und 18,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt smarties?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g smarties rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion smarties zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren