Süsswaren - Excelsior/Norma

Boxer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

493kcal

2.064 kJ · 1 Portion (2 Stk.): 247 kcal

Eiweiß 5,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 50 % kcal

Fett 25,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Boxer

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 45.6 %

Nährwerte von Boxer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Boxer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion (2 Stk.) Boxer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 247 kcal aus 1 Portion (2 Stk.) Boxer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Boxer

Wie viele Kalorien hat Boxer?

100 g Boxer enthalten 493 kcal (2.064 kJ). Eine Portion (1 Portion (2 Stk.), 50 g) kommt auf 247 kcal.

Welche Nährwerte hat Boxer?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Boxer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Boxer rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (2 Stk.) Boxer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 247 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 263 Minuten Krafttraining.

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