Süsswaren - weiss

Früchte Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ · 1 Portion: 63 kcal

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 72,2 g 79 % kcal

Fett 6,3 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Früchte Lebkuchen

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 79.4 % Fett: 15.6 %

Nährwerte von Früchte Lebkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchte Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Früchte Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Portion Früchte Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchte Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Früchte Lebkuchen?

100 g Früchte Lebkuchen enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (1 Portion, 17 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Früchte Lebkuchen?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 72,2 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchte Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchte Lebkuchen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Früchte Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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